Как найти мотивацию и силы, когда ничего не хочется? Советы для борьбы с усталостью и ленью
Девочки, нет жизненных сил, не хочется ничего делать... целый день себя распинываю и быстро устаю. Набрала вес, собой не довольна. Завтра иду в зал, но так мне сложно. Раньше было так легко замотивироваться, раз и пошла, и сделала. А сейчас самой себе не верю. Будто уже запрограммировала себя на провал. Как с этим бороться?((( Мозгом понимаю, что пока не начну, так и буду, но физически и на уровне психики хочу просто лежать под одеялом и чтобы меня не трогали((
Комментарии
Ну , скорее всего , вас затянул декрет ( возможно, депрессия. Если слвсем трудно, сходите к психологу. Ну а вообще обязательно включите в режим любимое дело, отдыхайте от быта. Выходите куда-то одна/с подругами. В общем пытайтесь как можно больше разнообразить мамские будни
Тоже послушаю как бороться😀 я такая же вообще устаю уже когда проснулась и нечего не хочу делать и все началось когда ребёнок начал ползать и ходить отдала все своё время доченьке нечего подрастёт малыш и силы появятся и время ( в моем случае думаю будет так )
И в вашем все будет хорошо
Проверьтесь на дефициты, возможно анемия, от этого усталость вечная и отсутствие любых желаний