Что делать с животом?
Девчат,расскажите у кого так было и что делать.. Вообщем хожу в тренажерку,питание правильное, но живот просто жуть..как у беременной. Уже похудела на 2 кг,худая, живот на месте. Че делать то 🥺
Комментарии
А как питались или может спортом занимались?
@tinakristina.27 вечером бег, пресс, планка, фитнес резинка, и с 6 вечера только кефир, а днем ела маленькие порции раз 5 в день. Может он долго не уходил потому что я ленивая....и когда решилась мне хватило 3 месяца чтобы убрать.сейчас не скрываю, что я ленюююсь
@kotokot_vasi22, вот..наверно мне надо после 6 не есть
Мало еще времени прошло.Я 2.5 мес.каждый день занимаюсь(кардио+силовые)кето питание(без сахара,мучного, круп) и вот только только стал понемногу уходить живот, хотя я упахиваюсь на тренировках и ем 2 раза в день.
Главное не бросать и не перекусывать между приемами пищи!
@tinakristina.27, к остеопату сходите, чтобы убрал
Кстати да, мне кажется к меня тоже диастаз, я проверяла, и походу он есть. Живот выпирает, будто кишки вперед вываливаются из за слабых брюшных мышц, но проблема, нельзя качать пресс, сделаешь только хуже 😫
В первую беременность к 5 годам ребёнка начал уходить. И только ушёл и все ок стало, как решили за 2й топать 😃