Послеродовая усталость: как бороться? Какие витамины помогают при сонливости и упадке сил после родов?
Девочки, кто сталкивался с послеродовой усталостью, как бороться? Может витамины какие то, прям состояние коматоза какое то как будто я месяц не спала
Комментарии
Спите по возможности, организм требует свое. Я даже после самых бессонный ночей не ложусь спать днём, но и меня в первый месяц после родов рубило, засыпала вместе с малышом пока кормила
Весь первый месяц был такой. Со мной мама в отпуске жила 2 недели. Я только кормила сына и спала
К месяцу станет легче, крепись)
От грязного пола и посуды никто не умирал, а вот усталая мать может убить кого-нибудь) забить на быт, больше думать о себе. быть мамой очень трудно, но детство невечное( и сладкой лялей малыш очень быстро практически незаметно перестанет быть
Первые недели самые сложные. Вы привыкаете к новой жизни. Спать как только есть возможность. Это адаптация! Скоро все наладится! Не унывать.
Ну и на витамины сдать если есть возможность. Я так и не сдала 😃
Ещё витамин д проверьте, если низкий, то пить по 5-10 тыс МЕ месяца три
проверить гемоглобин и ферритин обязательно, гуляйте побольше и зовите кого то на помощь по дому.
Спать когда спит ребёнок, не напрягаться и отдыхать, я вообще не помню себя в первые недели. Сил ни на что не было, но я спала и находилась с ребёнком, муж готовил и приносил мне в постель еду. Да и проверить гемоглобин, у меня был низкий
MAMA Box Грудное вскармливание ссылка