sasha.ivanova
Саша·Мама сына (5 лет)
Что делать, чтобы не бояться чихать: советы, как укрепить мышцы тазового дна и забыть о скрещенных ногах?
Девочки, проблема деликатная: посоветуйте, что делать, чтоб снова смочь чихать не скрещивая при этом ноги, если вы понимаете о чем я.😣
1
Комментарии
Нужен не кегеля, а именно упражнения на тазовое дно, в ютубе полно упражнений. Еще есть лазерная коррекция, но я не делала.
Нравится Ответить
Тренировать мышцы малого таза
Упражнения, тренажеры и тд
Нравится Ответить
@sasha.ivanova, нефритовые яйца можно приобрести и упражнения делать
Очень поможет 👌🏼
Если надо могу дать ссылку на них
Нравится Ответить
ссылка