Как избежать запоров при беременности? Диета и советы
Беременность,запоры и диета
Девочки , кто-то держит/ держал какую-то диету, чтобы сократить до минимума случаи запоров в беременность?
Беременность,запоры и диета
Девочки , кто-то держит/ держал какую-то диету, чтобы сократить до минимума случаи запоров в беременность?
Нозиля ·
Мама сына (10 лет), беременна (26 нед.)
Ешьте яблоки хотя бы 2 шт в день , мне помогает с туалетом .
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
До сегодняшнего дня помогало все. Но погрешности в питании выходного дня ... я просто не думала ,что так быстро организм среагирует вообще
Мария·
В ожидании первенца
Завариваю чернослив, настаиваю и пью по одной чашке в день.
Хорошо помогает жирная сметана с черносливом.
Гинеколог говорил кушать больше овощей и овсяную кашу утром. Для пищеварения хорошо.
Оксана·
В ожидании первенца
Начала держать диету из-за ГСД, бонусом ушли проблемы с белым другом и вес вверх не растет :)
Овощей стала есть раза в три больше , гарнира основного меньше
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
а до гсд вы как питались? Были погрешности в рационе?
M··
Плюсую к диете при ГСД. Одни плюсы ))
Оксана··
В ожидании первенца
до ГСД ела как обычно, сладкое и мучное в том числе
Света·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я фитомуцил пила
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ничего не помогало. Пила дюфалак и Эспумизан
Маргарита♓·
Мама сына (2 года)
Минералка с магнием донат что ли называется и киви
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Вот про киви сегодня тоже подумала. Надо купить сразу килограмма 3))
Александра ·
В ожидании первенца
Я и так дрищу постоянно, какие запоры. Скорее держу диеты чтоб поноса не было, ибо Лоперамид мой любимый сейчас нельзя.
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Вы сделали мой вечер)))
Olga May·
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
Несколько правил, кушать маленькими порциями, но часто, добавить магниевую воду, киви например, я еще добавила Дюфалак 👌
Даша·
В ожидании первенца
Не страдала этим, но в первом триместре были запоры. (Хорошо помогала свекла). А потом все вернулось на ежедневной основе 😂 ем как обычно, в рационе много овощей, особенно тушеных
DIANA KOROLEVA·
В ожидании первенца
Мне ничего не помогает, кроме клизм Микролакс
DIANA KOROLEVA··
В ожидании первенца
@anyuta0986, а как его пить ? В воде разбавлять или прям с ложки и запивать ?
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
натощак прямо из ложки. 1-2 столовые ложки утром. Я потом минут через 10 пью теплый стакан воды
DIANA KOROLEVA··
В ожидании первенца
спасибо ☺️ попробую
Ann Tocym·
Мама сына (4 года)
Больше клетчатки (сырые овощи и фрукты) употребляйте в целом и с каждым приемом пищи. Убирайте рис целиком (он крепит). Минимум сладкого и хлебобулочного.
Анна·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Ну вот грешу,кстати на рис. Съеденого было не много , но и этого хватило. Сладкое ем редко и то, варенье яблочное по чайной ложке раз в 3-4 дня к чаю
НатальяДваждымама·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Кушала много фруктов, овощей (особенно такие - киви, бананы, вареную свёклу, кефир пила, яблоки, чернослив или сливы и в целом меньше мучного кушала) и пейте достаточное количество воды. Иногда, конечно, и слабительные приходилось пить (регулакс и т.д), но это было не так часто, больше когда шло обострение геморроя, а так на диете было терпимо.