Эмоциональные качели: как справиться с психозом и конфликтами?

Вроде не беременна , но эмоционально меня колбасит второй день, я плачу по пустякам , реагирую резко на любую мелочь , меня выводят из себя незначительные неприятности.

Я как будто не контролирую себя совсем

Куда сбежать от самой себя? От психоза ?

Мне кажется я схожу с ума.

С мужем пытаемся разрешить конфликт поговорив спокойно но мы как будто разучились разговаривать и понимать друг друга . Любой разговор заканчивается ссорой , муж обвиняет во всем меня , а я чувствую манипуляцию с его стороны …

Это очень тяжело морально (((