Почему ребенок плохо спит? Разбираемся с режимом и успокаиваем

Что происходит со сном? Сперва ухудшился ночной сон: просыпается по стопятсот раз, катается, вертится. Теперь и дневной. Спала обычно примерно с 13 до 15 . Вчера поспала полчаса до обеда и бодрствовала до 9 вечера🤪сегодня еле уложила под вечер на дневной сон🥴 хочет спать, но продолжает веселиться, беситься, играться. Уже не знаю как успокоить перед снов особенно на ночь. Только начинаем ходить, нервная система на пределе у обеих похоже😆