i_am
Я
Три недели очистки и столько же без мяса.
Раньше я ни один из приемов пищи за день не могла представить без чего-нибудь мясного.
Самочувствие великолепное, все нажранное за лето далеко позади + вернулся регулярный спорт, еще и элементы из йоги включились, стою в перевороте без опоры уже по 20 секунд.
Планирую йогу ввести на 3р/нед.
Мне все оооочень нравится 😻
Не упуская из вида цель, двигаться дальше все проще ✨
Раньше я ни один из приемов пищи за день не могла представить без чего-нибудь мясного.
Самочувствие великолепное, все нажранное за лето далеко позади + вернулся регулярный спорт, еще и элементы из йоги включились, стою в перевороте без опоры уже по 20 секунд.
Планирую йогу ввести на 3р/нед.
Мне все оооочень нравится 😻
Не упуская из вида цель, двигаться дальше все проще ✨
1.9 месяц
26
Лучший комментарий
Благодарю!
Кушаю все кроме сахара, молочки, мяса. Тесто и хлеб бездрожжевые.
Так же не употребляю некоторые продукты, но это уже собственная непереносимость, там персональный список
Комментарии
Молодец, достойно восхищения🙏
А чем вы питаетесь?
Благодарю!
Кушаю все кроме сахара, молочки, мяса. Тесто и хлеб бездрожжевые.
Так же не употребляю некоторые продукты, но это уже собственная непереносимость, там персональный список
Красного ? Или полностью без курицы тоже ?
Только рыба и некоторые морепродукты
@i_am, а яйца ешь?
@elenaleksandrovna3110, ем всё кроме молочки, сахара, дрожжей и мяса
Вот я сейчас делаю себе операцию грыжа/диастаз и планирую пойти по вашему пути! У меня фигура до родов один в один как у вас))) сейчас +7 кг и слабость мышц!
От мяса тоже отказалась давно уже (не 100% запрет…но процентов на 90% убрала его из рациона. Заменила на сыр и орехи 👍). Сдавала анализы, показатели все в норме, белок по верхней границе нормы.
У меня и от молочки полный отказ. И я тоже убирала диастаз.
У вас всё получится👍🏽
@i_am, да, я из молочки только сыр оставила и сливки в кофе. Остальное тоже убрала. Кожа намного чище стала на лице 👍
Фигура просто обалдеть 😍😍😍
Лена, это взаимно 😻
Супер результат 👍🏼
Подскажите, как вы очищаетесь?
@i_am, поделитесь пожалуйста что за программа и у кого брали 🙏
@nickname_1408, я взяла детокс у Ани Саркисян. Там больше не про похудение, а про очистку от шлаков, тяжелых металлов, паразитов. Отвес как приятный бонус. У меня нет очевидного минуса в кг, но качество тела меняется оооочень
@i_am спасибо