Девочки, спасибо большое 🙏

Меня недавно посадили на вечерний инсулин, так как диета перестала помогать🤷‍♀️ Ещё очень важно, чтобы вы не были голодными и если достаточное количество сложных углеводов, иначе в моче могут появится кетоны, что тоже не хорошо.

Запишите в дневничок питания точные граммовки и БЖУ того что вы кушали и сходите к платному эндокринологу, чтоб проверили вашу диету. Я ходила к эндокринологу в Алмиту.

Также очень важно чтобы между ужином и завтраком было не более 10 часов.

Например я ем в 7:00, 10:00, 13:00, 16:30 и 20:00.

Встаю в 6:40, ложусь в 22:30.

Но даже при всей моей дотошности к питанию в какой-то момент тощаковый сахар начал подниматься( Да и после банальной курицы с гречкой и овощами скакнул до 7(

Всю б колола и причем нормальные такие дозы - все ок

У меня тоже ГСД, но эндокринолог посадила на диету и все хорошо. Нельзя сладкое, мучные изделия, колбасы, жирное мясо, майонез, бананы, виноград, дыня, соки, газ воду сладкую, консервы, варенье, мороженое.

Вы сидите на диете?

Я колола инсулин и длинный и короткий, все хорошо и у меня и дочери. Сидела на строгой диете, но были вылеты перед едой больше 5,1 и один два раза с неделю 7 и 7,2 после еды. На тощак всегда хороший был сахар.

И важно правильно делать замеры (типа брать 3-ю каплю крови, если прибор с калибровкой -калибровать, сон - от 8 часов), обязателен режим питания, чтобы не было качелей выброса инсулина. 9-13-19 часов завтрак/обед/ужин в одно время, перекусы только что позволено 9-м. И т.д.

Многовато для после еды, утренний в идеале 4.1-4.5.

5.1 - тоже многовато, по верхней границе. Жесткий 9-ый стол должен помочь без инсулина (жесткий - это дословно, не фигура речи!). И это важно, нельзя пренебрегать при высоком сахаре.

Мне тоже так говорили, но я решила придерживаться диеты и все стала хорошо.

Не так много для назначения инсулина.

Утром натощак бывает 3,5 -5,1, после еды до 7,3