В 6 села, с 4х пресс качала-просто выкладывала ее на живот в эти моменты, для спины не есть хорошо такие подтягивания, садятся они с ножек а не из положения лежа
Если как будто качает пресс, то это не попытка сесть а хочет увеличить обзор. Садятся либо с четверенек, либо с позы русалка. Мой, к примеру, сел с четверенек