Как похудеть при инсулинорезистентности без операции?

Question

Рассказывайте кто как худел при инсулинорезистентеости. В основном анализируя информацию, прихожу к выоду что зачастую прибегают к бариатрии. Но этого крайне не хочется...

Getready · Answer

Какой у Вас ИМТ?

Нэлля health -коуч · Answer

Сначала нужно понять какой режим питания подходит 3 разовое или 5 разовое и потом подбирать протокол питания + добавки. Я работать с ир,веду индивидуально и составляю протокол.

Марина · Answer

Питание наладить по времени и спорт. Подруга так хорошо худеет. Но спорт у нее очень хороший с тренером 
Ну режим сна и отдыха.

Катя · Answer

Вот я про режим сна конечно понимаю, но иногда воплотит ь в жизнь сложно

Катя · Answer

А индекс падает?

Марина · Answer

@kitkatik2507, я не знаю таких тонкостей кончен же

Наталья Дроздова · Answer

В первую очередь наладить режим сна и избегать инсулиновых качелей (сладкое на голодный желудок). Диагноз поставил врач?

Катя · Answer

Да

Катя · Answer

Режим сна по количеству часов?

Как похудеть при инсулинорезистентности без операции?

Комментарии