kitkatik2507
Катя·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Как похудеть при инсулинорезистентности без операции?
Рассказывайте кто как худел при инсулинорезистентеости. В основном анализируя информацию, прихожу к выоду что зачастую прибегают к бариатрии. Но этого крайне не хочется...
Комментарии
Сначала нужно понять какой режим питания подходит 3 разовое или 5 разовое и потом подбирать протокол питания + добавки. Я работать с ир,веду индивидуально и составляю протокол.
Нравится Ответить
Питание наладить по времени и спорт. Подруга так хорошо худеет. Но спорт у нее очень хороший с тренером
Ну режим сна и отдыха.
Нравится Ответить
Вот я про режим сна конечно понимаю, но иногда воплотит ь в жизнь сложно
Нравится Ответить
@kitkatik2507, я не знаю таких тонкостей кончен же
Нравится Ответить
В первую очередь наладить режим сна и избегать инсулиновых качелей (сладкое на голодный желудок). Диагноз поставил врач?
Нравится Ответить
Какой у Вас ИМТ?