Как похудеть при инсулинорезистентности без операции?
Рассказывайте кто как худел при инсулинорезистентеости. В основном анализируя информацию, прихожу к выоду что зачастую прибегают к бариатрии. Но этого крайне не хочется...
Сначала нужно понять какой режим питания подходит 3 разовое или 5 разовое и потом подбирать протокол питания + добавки. Я работать с ир,веду индивидуально и составляю протокол.