@anna.kuvshinova2106, можно и самостоятельно .
Только начинать в комплексе с массажем ,чтобы вам показали что как.ну и невролог чтобы посмотрел и помог определить в чем причина кривошеи .
воротник шанца первый месяц надевала, курс массажа в 2.5 месяца сделали, перекладывала с одного бока на другой, не давала на любимой стороне долго лежать, после вертикализации кривошеи уже нет