Что делать со сном ребенка? Проблема со вторым сном в 10 утра, истерики и усталость мамы

Скажите, пожалуйста, что с ребенком?😂

У нас началась проблема с вторым сном, да, я её может и перевела бы на 1 сон, но она встает в 7 и к 10 она уже хочет спать, спит она до 11:30, просыпается и всё🤷🏼‍♀️ больше этого урагана не уложить, сдвинуть первый тоже не получается, потому что она уже начинает ко времени истерить, а без второго она не выдерживает до 8 часов и начинает тоже истерить, я устала