Как уснуть перед работой?
Девочки у меня проблемы со сном, а завтра на работу, не сплю 4 суток, сегодня не минуты. Помогите советом, что сделать чтобы уснуть, работа просто умственная и требует внимательности.
Комментарии
Читайте также
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город? Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне. У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможность для работы и самореализации, здесь машина, круг общения, сад у ребёнка, вся жизнь тут, а в другом городе только он и кроме него у меня там никого не будет. Его там, кроме работы, ничего не держит, у него там никого и ничего нет. Как бы вы поступили в такой ситуации??? P.s. Мужчина не муж и не отец ребёнка.
Как вы работали во время беременности?
Милые дамы, поделитесь историями. 🙌🏼 Вы ходили на работу добросовестно когда забеременели? Как себя чувствовали? Брали ли больничные? И какой у вас при этом всем был график? В общем расскажите Ваши отзывы о работе при беременности.
Девочки подскажите пожалуйста работу удаленно , нужна работа только реальная где можно удаленно заработать
Девочки подскажите пожалуйста работу удаленно , нужна работа только реальная где можно удаленно заработать
Как ответить мужу на предложение о работе?
Девочки, как думаете, если я отвечу мужу на это сообщение так: если я найду норм оплачиваемую работу, то зачем мне муж ? Будет уместно или это прям жестко?? 😁😁у меня есть работа удаленно/офис, хочу еще совмещать подработку.
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
татьяна·
Мама подростка
Что вам посоветуешь? Сейчас все снотворные по рецептам. Если прям совсем надо поспать- корвалол капель 40. Должно помочь.
Наталия 🏕·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Причина бессонницы?
Наталия 🏕··
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
@tatisha93 его надо курсом пить, у него накопительный эффект. От разового приёма толку ноль.
Татиша··
Мама дочки (5 лет)
я выпила уже половину пузырька
Наталия 🏕··
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
4 дня это маленький промежуток времени, эффект примерно недели через 2-3
Татиша·
Мама дочки (5 лет)
Не помог, а это сильные снотворные
Ольга Степачёва··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мелатонин не снотворное. Это гормон, который содержится в нашем организме, он отвечает за регулирование в организме сон-бодроствание.
Его можно принимать при смене часовых поясов, в том числе. Никаких рецептов не требуется на него. Выпивать нужно до сна где-то за час и сон становится сном)
Ну и Афобазол не помешает вам. Он вас успокоит.
Татиша··
Мама дочки (5 лет)
🙏💕Спасибо
Ольга Степачёва·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Таблетки Мелатонин.
Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, регулирует нейроэндокринные функции.
Афобазол еще курсом можно попить.
Купить маску для сна, чтобы счет не отвлекал вас от засыпания
Татиша··
Мама дочки (5 лет)
Я пила Докцилами н
Iyliia·
Мама дочки-младенца
Включите асмр или медитации
Татиша··
Мама дочки (5 лет)
Это музыка?
Iyliia··
Мама дочки-младенца
нет, видео на ютьюбе