Как уснуть перед работой?

@tatisha93 его надо курсом пить, у него накопительный эффект. От разового приёма толку ноль.

@forohel я выпила уже половину пузырька

@tatisha93 4 дня это маленький промежуток времени, эффект примерно недели через 2-3

Мелатонин не снотворное. Это гормон, который содержится в нашем организме, он отвечает за регулирование в организме сон-бодроствание.
Его можно принимать при смене часовых поясов, в том числе. Никаких рецептов не требуется на него. Выпивать нужно до сна где-то за час и сон становится сном)
Ну и Афобазол не помешает вам. Он вас успокоит.

@olala_st 🙏💕Спасибо

Я пила Докцилами н

Это музыка?

@tatisha93, нет, видео на ютьюбе