Защемление седалищного нерва при беременности: что делать? Как облегчить боль и состояние?

Девочки, что делали с защемленным седалищным нервом во время беременности? Как облегчить состояние? Болит не очень резко, но хожу как старая бабка. И когда встаю из положения лежа/сидя простреливает периодически, если неудачно повернуться