Как питаться при диете на Эутироксе?
Девочки, после посещения эндокринолога, посадила на таблетки Эутирокс. И диета, но там как.. скачать мол таблицу гликемического и инсулинового индекса, питаться исходя из этого. Я весь интернет перерыла. Может кто то посоветует нормальную таблицу? Или поделиться рецептами , что можно кушать то? Я вообще не наедаюсь. Спать со слезами ложусь голодная и не могу уснуть. Запретов куча.
Лучший комментарий
Комментарии
При гипотиреозе диета с учётом гликемического индекса?? А уровень глюкозы какой?
@sakura., могли бы поделиться свои рационом? Что едите на завтрак/обед/ужин. Какие перекусы? Можно с личку
@sakura., я живу с гипотиреозом с 13 лет, ни один эндокринолог за всю мою жизнь не назначал диету. А сменила я их много. Вам нужен только л-тироксин (заместительная терапия и все), не слушайте пожалуйста тех кто говорит Вам за еду, это научно не доказано. Если интересно, то почитайте в запретграмме доктора Хана Станислава doctor__khan (он за доказательную медицину), либо doc_zaira
У меня был повышен ттг, только лтироксин и йод назначали. Ни о каких диетах не говорили.
Плохой врач в поликлинике омс. Ограничен протоколами и узко мыслит. Не учится.
@sakura., согласна. Безмерно Рада, что нашла своего доктора. Искала долго. Года 3
Слушайте, я искренне не знаю, нормальный этот врач или нет, но «диагноз и рекомендации» из разряда «лишь бы что-то написать». Пейте тироксин спокойно, проверяйтесь для своего же спокойствия, а еду ешьте как обычно. Щитовидная железа не имеет никакого отношения к сахарам (к счастью) и зачем Вам назначают диету с убиранием молочки - понятия не имею 🙈 ешьте как обычно всегда ели, хотите сырники - берите и делайте хоть целую сковородку
Вы не правы. Организм весь взаимосвязан. Плюс, раз эндокринолог назначал, возможно там вопросы по инсулинорезистентности или ГД. А питание влияет на щитовидку 100%
Возможно врач временно назначила эльтироксин и в будущем хочет вывести с него. Молодец врач. Знает про взаимосвязи, а не узко мыслит.
Это называется интегративная/функциональная медицина. Почитайте.
@mari_27, зачем мне это читать, если у меня вообще нет щж, например?😂 назначили автору тироксин - пусть принимает и наслаждается беременностью. Беременность не болезнь, знаете? Ещё раз повторюсь: от 1 бутерброда с икрой на завтрак ещё никто не пострадал 😉
@alexmary, так бутерброд с икрой на сливочном масле и правильном хлебе только на пользу.
У Вас нет ЩЖ, но вы советуете человеку у которого она есть забить на совет врача. Толковый совет. Поэтому и стоит почитать, чтобы такие советы налево и направо не раздавать. Ну и, этот подход в медицине будет полезен и тем у кого нет какого-либо органа(желчный, щж и тд)
Ешьте больше белка и овощей (свеклу и картошку Постарайтесь пореже, их можно, но не ежедневно), яйца, рыба, курица, индейка, свинина и говядина - сколько угодно😅консервы лучше не есть, там сахара полно. Орехи можно все, но лучше в ограниченом количестве. Из фруктов всё, кроме Арбузов, дынь, бананов и винограда. Так как они самые сахарные. Предпочтение лучше отдать яблокам зелёным. Макароны, крупы любые, кроме манки. Рис можно, не смотря на его гликемический индекс, 1-2 раза в неделю. Сладости все лучше заменить на пп, но сухофрукты лучше не использовать, как и мёд. Творог ешьте смело, как и любую другую молочную продукцию - кефир, молоко, ряженка
@sakura., у творога очень высокий инсулиновый индекс лучше сыр!
Дорогие друзья!
Сегодня, 31 января, в приложении mom.life стартует марафон подарков «Друзья на все 💯»! 🙌🏻
Команда приложения и наши партнеры приглашают вас присоединиться к конкурсу! У вас есть шанс выиграть:
✔️ Одну из пяти колясок Chicco Multiway Evo;
✔️ Один из 10 полугодовых запасов японских подгузников Merries;
✔️ Одну из 15 развивающих игрушек Tiny Love;
✔️ Один из 30 сертификатов на семейный шоппинг👨👩👧👦 в интернет-магазине Babadu номиналом 3000 рублей;
✔️ Один из 10 волшебн...
Нынче у мам, в современном обществе, принято кичиться тем, что мол их дети в 6 месяцев "таблицу умножения знают."
Моей дочери 1,2 и она сама не ходит, только за ручки и не уверенно. Несколько раз на вопрос: "Вам 1,2 и вы ещё не ходите?"
Слышу ответ: "а вот мой(моя) пошел(а) в 10 месяцев"
Считаю, что у таких мам отсутсвует чувство такта. Тем более, если их не спрашивали.
Лично мне глубоко пофигу во сколько пошли чьи-то дети. Но есть же мамы, которые слушают вот таких мам. И сравнивают деток, ...
Почему современные дети не умеют ориентироваться во времени
В ТОПе опять натолкнулась на пост, о том, что молодое поколение не умеет ориентироваться в циферблате.
😔Печальная статистика. Увы и ах.
Родители последнее время спешат научить детей читать и писать, забывая о формировании стабильной базы для этого и, не уделяя достаточно много времени и внимания первоночально необходимым знаниям и навыкам в 4-5-6 лет.
Также, есть такое нарушение как диспраксия - сложность с принятием и удержанием позы, сложности с переключением с позы на позу, с одного дейст...
Проблемы учебника математики в 3 классе: опыт мамы
Меня сегодня прорвало на тему образования. Ну накипело , реально.
Многие мамы детей -ровесников на меня подписаны , всем привет !
Соответственно , следующий у вас будет 3 класс. А мы , как вы знаете , его закончили благодаря (или не благодаря) 1-3 . Я крайне возмущена учебником и структурой построения учебного плана по Школе России в 3 классе по математике.
Пол учебного года мы повторяли таблицу умножения. Знаете так , не спеша. Всё было на двухзначные числа.
А вторую часть года пошли " га...
Как повысить вероятность зачатия ребенка определенного пола?
Поймала себя на мысли, что готова к 3 ребёнку, спросила у мужа, как он думает готов ли, естественно ответил да 😄🕺
Теперь вопрос, но сразу поясню тетенька я взрослая про сперматозоиды знаю и кто быстрее добегает к кому🤣
Но вдруг вот есть вероятность, что надо сделать что-то, чтобы повысить вероятность возникновения другого пола или у кого есть расчеты интересные с кроме таблиц🤣 они у меня не сходятся🤣🤣🤣
Будет интересно послушать 😅
Вообщем пост не для срача, а так для ваших идей и помощи мне 😊
Ешьте больше белка и овощей (свеклу и картошку Постарайтесь пореже, их можно, но не ежедневно), яйца, рыба, курица, индейка, свинина и говядина - сколько угодно😅консервы лучше не есть, там сахара полно. Орехи можно все, но лучше в ограниченом количестве. Из фруктов всё, кроме Арбузов, дынь, бананов и винограда. Так как они самые сахарные. Предпочтение лучше отдать яблокам зелёным. Макароны, крупы любые, кроме манки. Рис можно, не смотря на его гликемический индекс, 1-2 раза в неделю. Сладости все лучше заменить на пп, но сухофрукты лучше не использовать, как и мёд. Творог ешьте смело, как и любую другую молочную продукцию - кефир, молоко, ряженка