Как наладить режим сна: сегодня попробовали уснуть в 21:00, делимся результатами эксперимента
Попробуем наладить режим , вместо обычного 23:00-01:00 сегодня уснули в 21:00 , посмотрим как проснемся и как будем спать .
Комментарии
Удачи вам🙂
Мы так спим уже давно, но всё равно старший сынок просыпается среди ночи
Режим налаживать лучше постепенно, по 15-20 минут сдвигать. Так и для ребёнка мягче пройдет, и вы не будете пол ночи сидеть с ребёнком, который выспался за пару часов 😄
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение
Понедельник 18-00 Английский
(Танцы, песни, игры, подделки на английском)
Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем)
18-00 Танцы 💃
Среда 11-00 Бэби-балет
18-00 Бэби- клуб
...
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
Собрание депутатов городской думы в 6 утра
В 6:00 у меня в комнате состоялось собрание депутатиков городской думы.
Когда умерла Василиса?
Василиса умерла. В 23:00. Всё
Проснулись в 9:00 утра , спала всю ночь , хотелось, конечно, чтоб раньше проснулась, по хорошему часов в 7 утра. Но будить не стала , в итоге сама в 9:00 утра .