Мама дочки (1 год)

Помогите, я устала постоянно качать его на руках. Перекладываю в кроватку, сразу крик🤯

С таким запросом мамы приходят в основном, когда вес малыша достигает отметки 7 кг и руки уже не выдерживают нагрузки. Но есть и мамы, которые качают малыша постоянно и дискомфорта это не вызывает👍

❗️Для тех, у кого руки все таки отваливаются, давайте разбираться в этом вопросе вместе.

Малыш привык находиться в животике у Мамы, покачиваясь при ходьбе. И этот способ успокоения - физиологичен😊

Однако малыш растёт, становится тяжелее и что же делать?

Качание - это способ успокоения и РАССЛАБЛЕНИЯ ребёнка. На руках у мамы тепло, комфортно и спокойно.

Однако есть и другие способы расслабления:

✅️ Спокойные игры перед сном

Для малышей это массажи, походить на ручках, пение колыбельных. Для деток постарше можно предлагать собирать пирамидку, строить башенки из кубиков, рисовать, лепить из пластилина и многое другое.

✅️ Массажные техники

Массаж - это способ общения мамы и малыша: эмоциональное насыщение мамой перед сном и физическое расслабление. Разговаривайте, пойте малышу во время массажа. Это могут быть просто поглаживания, разминание ладошек и пяточек. Есть детки, которым не нравятся прикосновения. Делайте всё нежно и не настаивайте, если именно сейчас малышу это не нравится.

✅️ Ритуал отхода к сну

Это не про купание😅

Ритуал - это четкая последовательность действий перед сном. Ритуал может занимать 5-10 минут. Для малышей это может быть: поменяли подгузник, одели пижаму, закрыли шторы, выключили свет, сонная фраза.

Для деток постарше: почистить зубки, попить водички, сказать "спокойной ночи" игрушкам, закрыть шторы и т.д.

То есть по мере взросления ритуал просто становится длиннее, добавляются новые элементы.

Детки любят последовательность, и даже если Вам кажется, что он ещё ничего не понимает - понимает❤️ Повторяйте ритуал перед каждым сном, в течение нескольких дней и малыш будет понимать, что скоро будет спать, в значит можно расслабиться.

✅️ Сонная фраза

Заложите в сонную фразу всю свою любовь к малышу, и добавьте безопасность и уверенность. Например: "Ты самый лучший малыш во всем мире. Я люблю тебя таким, какой ты есть. Мама всегда рядом. Закрывай глазки, сладких снов". Повторяйте эту фразу каждый раз перед сном, как дневным, так и ночным.

После этой фразы наступает сон и малыш тоже начнёт это понимать.

❌️ Не помогает? Что может пойти не так?

1️⃣ Режим

Смотрите за временем бодрствования. Если на ритуале идёт протест на сон, то возможно малыш просто ещё не устал. Отслеживайте признаки усталости.

2️⃣ Ассоциация

Старайтесь делать всё до расслабления/успокоения, но не до полного засыпания. С детками, у которых закрепилась сильная ассоциация, я работаю поэтапно и мягко.

3️⃣ Перекладывание

Да, малышам на руках у мамы тепло, а в кроватке всё по-другому. Старайтесь перекладывать до засыпания, в шаге от сна. Обнимайте малыша в кроватке. Можно прогладить простынку, перед перекладыванием, чтобы было теплее.

4️⃣ Ночные пробуждения/продление сна

Сначала малышу даётся опыт засыпания без укачиваний, и введение слабых ассоциаций (голос, поглаживание, похлопывание, белый шум). Далее уже отрабатывается продление сна этими слабыми ассоциациями.

Дорогие Мамы, если остались вопросы, пишите или обращайтесь за консультацией.

Прекрасных вам ночей❤️

Мамы ровесников, только те, кто занимается детским сном (!) как вы укладываете детей на ночной сон, не формируя у них…

Мамы ровесников, только те, кто занимается детским сном (!) как вы укладываете детей на ночной сон, не формируя у них негативных ассоциаций на засыпание?🙏🏻

Я часто вижу вопросы по поводу сокращений. Решила написать все в одном месте для вашего удобства ☺

Я часто вижу вопросы по поводу сокращений. Решила написать все в одном месте для вашего удобства ☺ Вб- время бодорствования, от момента пробуждения до засыпания на следующий сон Пу- признак усталости Сз- самозасыпание Сс- совместный сон Ру- раннее укладывание Аз- ассоциация на засыпание Чнп- частые ночные пробуждения Дс- дневной сон Нс- ночной сон Мостик- спокойное время бодорствования перед сном направленное на расслабление малыша, так же создает условия для проявления признаков усталости Ритуал- четкая последовательность одних и тех же действий перед сном. Ритуал направлен на то чтобы ребёнок понял что скоро время спать и на расслабление малыша #koalasleepconsulting_словарь #koalasleepconsulting_сон

Так. Продолжаю писать про наш самостоятельный сон. #СоняЗасоня День 3. Начало. Первые 2 дня и 2 ночи мы отсыпалась по…

Так. Продолжаю писать про наш самостоятельный сон. #СоняЗасоня День 3. Начало. Первые 2 дня и 2 ночи мы отсыпалась по максимуму и входили в правильный режим. Плюс Соня переживала шок от новых воистину спартанских условий засыпания. Сегодня режим днем сработал прямо идеально , а вечером приступили к засыпанию по методу стула. По идее в самых экстренных случаях в первые дни обучения можно брать на руки ребенка чтобы утихомирить истерику. Но в нашем случае нельзя. Так как метод Трейси Хогг, который я до этого практиковала, завел меня в тупик. И выработал у Сони самую страшную ассоциацию на сон - меня. Точнее уверенность, что я возьму на руки почти сразу как она потребует погромче. Как говорит наш консультант по сну - "Дайте ребенку себя удивить". В принципе это и случилось сегодня. По порядку. 3й сон закончился в 16:10, это значит, что в ночь уходим в 18:10. В 17:00 убрали все игрушки, приглушили свет и спокойно обнимались и гладились. 17:10 купание 17:40 еда 17:55 ритуал на сон 18:05 уложила в кроватку не сонную Соню Да, мне как обычно через 5 минут захотелось выйти в окно. Но это не непривычная ситуация. Рядовая. Врубила на полную белый шум, запела колыбельную. 5 минут полет нормальный, потом истерика. То ноги за борт кровати высунет, то головой стукается (причем во время бодрствования это не страшно, даже не замечает, а как спать - веский повод для истерики), потом схватилась за низкий бортик и давай вставать. Не хватило высоты, встать не смогла - финальная истерика. Я сегодня собиралась уложить Соню спать и при этом ни разу не погладить ее в кроватке. Но истерика была уж очень эмоциональной. Поэтому немного погладила попу. Итого. Время засыпания в кроватке 30 минут. На руки не брала, гладила меньше минуты. Количество успокоенных истерик - 3. Две из них дистанционно. Вот честно думала, что Соню успокоить можно только если отвлечь. Или к бабочкам на холодильнике подойти, или к окну. Нифига. 2 способа нашла. Да таких, что даже гладить не надо. 4 раза сегодня и 2 раза вчера проговаривала с Соней, что она уже большая, многое умеет сама, поэтому и спать будем учиться самостоятельно. Привыкла котам внушения делать. Попробовала и на Соне. Важное на заметку. 1. Белый шум это вещь. Спасает даже от соседский дрели и шальной императрицы. 2. Дети истерят не только от того, что им плохо. А пытаются манипулировать мягкосердечными мамами, чтобы их взяли на ручки. 3. Истерика успокаивается в 5 раз быстрее просто голосом, если не брать ребенка на руки. 4. Фразу на успокоение лучше записать на диктофон. А то ревущая мама как то неубедительно успокаивает. 5. Завтра хряпнуть Валерьяночки перед Сониным сном. Желательно не разбавлять. P. S. У Сони обычно 2 подъема. Через 40 минут после засыпания и в 4 утра. Первый подъем пережили за 10 минут. Панацея - успокоительная фраза, белый шум и НЕ ТРОГАТЬ! Всем сладких снов, пошла красить волосы наконец-то и спать) Жду что будет в 4 утра)))

Почему ребёнок нуждается в маме?

Да почему так-то?😞 Ребенок в животе удовлятворяет все потребности автоматически. Еда, питье, успокоение, температура, тактильный контакт, безопасность. То есть там будущая мама ему всё обеспечивает автоматически (возможно не думая даже об этом), но когда он родился ПОЧЕМУ-ТО у ребенка появляются ограничения 😭 Если ребенку давать то, что он потерял - он будет спокоен. Спокоен малыш - спокойна мама. Спокойна мама - спокоен малыш. Еда, питье столько сколько надо ребенку - это грудь Успокоение - руки+грудь Температура - руки+-грудь Тактильный контакт - руки+-грудь Безопасность - руки+-грудь и так далее по потребности ребенка Почему - грудь? Иногда она может не понадобиться, когда вы берёте малыша на руки. Родился. И почему-то от ребенка ждут, что он будет нормально находиться один, спать отдельно, есть и пить по режиму, сам успокаивать свою нервную систему, сам справляться с болевыми ощущениями, сам обеспечивать себе безопасность, сам давать себе витальную потребность - в тактильности. Он ничего не умеет. Для этого ему нужен взрослый. Лучше мама - у неё грудь.