Помогите, я устала постоянно качать его на руках. Перекладываю в кроватку, сразу крик🤯

С таким запросом мамы приходят в основном, когда вес малыша достигает отметки 7 кг и руки уже не выдерживают нагрузки. Но есть и мамы, которые качают малыша постоянно и дискомфорта это не вызывает👍

❗️Для тех, у кого руки все таки отваливаются, давайте разбираться в этом вопросе вместе.

Малыш привык находиться в животике у Мамы, покачиваясь при ходьбе. И этот способ успокоения - физиологичен😊

Однако малыш растёт, становится тяжелее и что же делать?

Качание - это способ успокоения и РАССЛАБЛЕНИЯ ребёнка. На руках у мамы тепло, комфортно и спокойно.

Однако есть и другие способы расслабления:

✅️ Спокойные игры перед сном

Для малышей это массажи, походить на ручках, пение колыбельных. Для деток постарше можно предлагать собирать пирамидку, строить башенки из кубиков, рисовать, лепить из пластилина и многое другое.

✅️ Массажные техники

Массаж - это способ общения мамы и малыша: эмоциональное насыщение мамой перед сном и физическое расслабление. Разговаривайте, пойте малышу во время массажа. Это могут быть просто поглаживания, разминание ладошек и пяточек. Есть детки, которым не нравятся прикосновения. Делайте всё нежно и не настаивайте, если именно сейчас малышу это не нравится.

✅️ Ритуал отхода к сну

Это не про купание😅

Ритуал - это четкая последовательность действий перед сном. Ритуал может занимать 5-10 минут. Для малышей это может быть: поменяли подгузник, одели пижаму, закрыли шторы, выключили свет, сонная фраза.

Для деток постарше: почистить зубки, попить водички, сказать "спокойной ночи" игрушкам, закрыть шторы и т.д.

То есть по мере взросления ритуал просто становится длиннее, добавляются новые элементы.

Детки любят последовательность, и даже если Вам кажется, что он ещё ничего не понимает - понимает❤️ Повторяйте ритуал перед каждым сном, в течение нескольких дней и малыш будет понимать, что скоро будет спать, в значит можно расслабиться.

✅️ Сонная фраза

Заложите в сонную фразу всю свою любовь к малышу, и добавьте безопасность и уверенность. Например: "Ты самый лучший малыш во всем мире. Я люблю тебя таким, какой ты есть. Мама всегда рядом. Закрывай глазки, сладких снов". Повторяйте эту фразу каждый раз перед сном, как дневным, так и ночным.

После этой фразы наступает сон и малыш тоже начнёт это понимать.

❌️ Не помогает? Что может пойти не так?

1️⃣ Режим

Смотрите за временем бодрствования. Если на ритуале идёт протест на сон, то возможно малыш просто ещё не устал. Отслеживайте признаки усталости.

2️⃣ Ассоциация

Старайтесь делать всё до расслабления/успокоения, но не до полного засыпания. С детками, у которых закрепилась сильная ассоциация, я работаю поэтапно и мягко.

3️⃣ Перекладывание

Да, малышам на руках у мамы тепло, а в кроватке всё по-другому. Старайтесь перекладывать до засыпания, в шаге от сна. Обнимайте малыша в кроватке. Можно прогладить простынку, перед перекладыванием, чтобы было теплее.

4️⃣ Ночные пробуждения/продление сна

Сначала малышу даётся опыт засыпания без укачиваний, и введение слабых ассоциаций (голос, поглаживание, похлопывание, белый шум). Далее уже отрабатывается продление сна этими слабыми ассоциациями.

Дорогие Мамы, если остались вопросы, пишите или обращайтесь за консультацией.

Прекрасных вам ночей❤️