Где найти таблицу продуктов для прикорма малыша на холодильник?

Подскажите , где найти таблицу со списком продуктов , чтобы прицепить ее на холодильник и отмечать , что малышка попробовала ? ( скоро начнем самоприкорм )
Ищу , а достойных таблиц нет (