Девочки, как похудеть? Сажусь на диеты и срываюсь😭. После первых и вторых родов весила 49-50, после третих 55-58, сейчас 69-71😭😭😭
Комментарии
Мне помогло интервальное голодание 16/8. Прием пищи начинался в 9:30 заканчивался в 17:30. Первое время придерживалась строго , много запрещенки не кушала. Скинула с 74 кг до 64-65…. Потом объедалась за эти 8 часов , и Вес встал на 62 кг сейчас.
@di010689, просто начните прямо завтра ! Изучите интервальное голодание 16/8. Скачайте приложение «Дневник Питания», который будет напоминать , о начале и конце приемах пищи. Когда начинается период голодания , не ешьте вообще!!!! Только воду! И лучше , чтоб начало голодания было где-то с 5-6 вечера , так как метаболизм плохо работает вечером и ночью.
В первые дни ИГ, вам захочется сорваться и прямо нажраться🤣 тогда , подумайте о том, как утром , когда начнётся период приема пищи , вы съедите все то , что так сейчас хотите ! А вот утром , много съесть уже не захочется
Здравствуйте. У меня сестра тоже 4х родила, сильно поправилась, и видимо психанула и пошла в спорт зал, сначала занятия с тренером, потом можно и самостоятельно тренироваться. Похудела очень хорошо, с осени по лето ходила. Сейчас снова мини юбки носит, каблуки, и уверенность в себе вернулась. Конечно и питание нужно наладить, без этого никак 🤷
Пп и спорт
Также сходите к эндокринологу проверитесь
Узи щитовидки , на инсулинорезистентность и тд
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Заниматься спортом)
Что бы не срываться, лучше постепенно отказываться от запрещенки.