Одиночество и уныние
Очень хочется выговориться и просто оставить это здесь
Как то постепенно, капля за каплей из моей жизни ушла радость, остались только дела, заботы, планы.
Скатываюсь постоянно в поиск смысла и жизни и всего происходящего и его не нахожу. Что делать, что важно, что мне нужно на самом деле и правильно ли то, что происходит. Устала бороться со своим унынием, ощущение, что борюсь с ветряными мельницами - каждый раз скатываюсь все глубже и глубже.
А ведь у меня идеальная жизнь, я бы назвала себя счастливицей, семья, муж любит, двое детей, простенькая машина, но моя и я начала ездить за рулём... Казалось бы
С психологом время от времени сеансы, особенно когда сильно накроет - временно помогает
Сейчас начинай сначала - отдохнула пока муж был в отпуске и даже побыли неделю без детей, пожила в своём режиме. А началась обычная жизнь и я снова скатилась, хотя так старалась эту энергию накопить на осень и зиму
В душе пустота и постоянное чувство одиночества - внутренний голос меня сгрызает, все не так, ни в чем не уверена, плохо сделала, недостаточно. А нужна ли я кому либо? Вечно не такая, чужая. Вот с виду вроде и сильная и со всем сама справляюсь, от родителей сепарировалась и не жду что мне кто то должен. А только ощущение, что одна в целом мире
Помогите, девочки, хоть одним добрым словом, так на душе погано, хоть вой
Что вас вытягивает из этого, что спасает?
Комментарии
@missmiavero @mayskayaia спасибо большое 🙏
Не знаю чем помочь, но очень понимаю это состояние) Когда с виду идеальная жизнь, а в душе пустота. И мысли в стиле "тебе ли жаловаться, у других проблемы реальнее"... Не знаю, что может помочь. Может просто не думать о жизни, не анализировать и не сравнивать) Тогда будет скучная жизнь, зато никаких проблем)
Может препараты? И не надо бояться похода к психиатру. Возможно он даст дельные советы. Может гормоны у вас шалят или ещё что-то
Был нервный срыв в начале весны, тогда обошлось психологом и свекровь забрала старшего ребёнка на 2 недели погостить, я смогла вернуться в себя, доделала ремонт в квартире и доделала интерьер
И тогда сдавала анализы на все нужные гормоны - все в норме, даже анемии нет
Меня от подобных мыслей спасли антидепрессанты. Уже год пью, довольна и счастлива, и эти мысли совершенно не посещают
@nebogoluboe никто ещё не привык, а Вы почему привыкнете? Их пропивают длительным курсом, но не пожизненно
@maryef не знаю, для меня наверное это как признать, что больна и не справилась.
@nebogoluboe а это плохо? Признать. Или Вам нужно кому-то что-то доказать справилась-не справилась. Тут, конечно, дело ваше, кто-то выбирает быть счастливым, а кто-то выбирает мучить себя. Я Вам желаю чтобы поскорее эти дурные мысли Вас покинули❤❤❤
Бывают такие же мысли особенно после переезда в др город где в своем остались все родные ,подруги ,никуда не сорвешься от семьи и мужа как было раньше ,теперь все напоминает день сурка ,спасают на время только выходные куда то выбираемся с семьей в другой город к родственникам ,но наступает новая неделя и все по кругу 🔄 ждёшь чего то отпуска ,сейчас родов и думаешь что это тебя спасет ,но внутри чувство что нет и с каждым годом все тяжелее
Если бы была возможность путешествовать хотя бы 2-3 раза в год жизнь бы лично для меня заиграла бы другими красками 🎨🥲
Хотя визуально тоже все хорошо ,но внутри какая то пустота 🫙
Мы тоже переехали, это уже не первый переезд и с каждым разом все труднее, хотя жизнь меняется к лучшему.
Очень одиноко, но скорее это зависит от чего то внутри, я не могу найти цель зачем и для чего. Дети для меня не цель, они не могут заменить мне мою жизнь, они вырастут и уйдут в свои жизни, хорошо если будут хорошие отношения у нас, если будут звонить,приезжать. Ну а как будет - только время покажет, не так уж и много радостных примеров у меня вокруг.
Ощущение что я должна должна должна, всем вокруг должна,а мне никто ничем не обязан . Лишь бы у тех и у этих было все хорошо, а я уж как нибудь потом - и так у меня постоянно
Видимо с годами растёт как снежный ком
@nebogoluboe, на самом деле цель в жизни просто быть счастливым нужно определить что вас делает счастливее и идти к этим целям ,я лично знаю ,но как придти к этой жизни не знаю
Такая же ситуация,не могу жить в моменте .Думаю нужно что-то начать делать ,в профессиональном плане,но это обязательно должно нравиться,чтоб не впасть ещё больше в уныние.
Да, очень понимаю, сейчас активно думаю начать проходить обучение
Подключите работу с психологом пока на регулярной основе,чтобы проработать все волнующие вопросы .
Спасибо, в воскресенье сеанс, а там посмотрим. И за это себя грызу, что сама справится не могу
@nebogoluboe это нормально обратиться за помощью 🙏 пусть все пройдет благополучно
Да ,у меня бывают схожие мысли. Тут есть вопрос к осознанию себя как полноценной личности, поиск дела по душе, которое наполнит вас, и самореализации, проблеме с самооценкой