Девочки,какие витамины хорошие можете посоветовать,которые принимали/принимаете на ГВ?)
Комментарии
Нужно пить то что в дефиците, но в основном доказательные врачи прописывают витамин Д, йод и железо если феритин низкий. Это прям видимо самые популярные недостатки у тех кто кормит.
Принимаю для поддержки (дефицитов нет) :
Вит Д
Омега-3
Железо, Вит С
Магний
Моя врач сказала пить все, что в дефиците. Буду пить витамин Д/железо
Комплексы витаминов это пустышки там малюсенькая дозировка, потому всё витамины пью отдельно, омега,кальций, цинк, д3,Б, железо сразу после родов пока не восстановилось
Вот и я больше к этому склоняюсь,чем комплекс покупать)
Очень хороший вопрос. Тоже об этом задумывалась. В аптеке мне сказали, что ничего не нужно пить, это все маркетинг. Хотя понимаю, что мне не хватает. Волосы ужасно падают, зубы крошатся. Просто кошмар какой то. И это только с одним ребенком 🤯
@mamzes_a, кажется я перепутала посты🤣🤣 отвечала другой
Элевит пила всю беременность и сейчас после кормления, волосы не выпадали вообще, ногти ещё крепче стали, зубы на месте😂