Фитнес для похудения: как похудеть, накачать попу и уменьшить талию при росте 168 см и весе 73 кг?
Девочки вес 73, рост 168, интересно если пойду на фитнес смогу скинуть быстрее , вместе с питанием , хочу похудеть накачать попу и на талию упражнения
Девочки вес 73, рост 168, интересно если пойду на фитнес смогу скинуть быстрее , вместе с питанием , хочу похудеть накачать попу и на талию упражнения
S….·
Да, сможете. Питание на первом месте, конечно, потом уже спорт.
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Поддерживаю комментарий выше, что на первом месте питание 🍏
Я недавно попала в бесплатный чат правильного питания, могу поделиться ссылкой)
Девочка куратор помогает разобраться с пп, девочки кидают свои тарелочки или просто пишут, кто что кушал, она корректирует если нужно)
Открыла там для себя много интересных рецептов, фактов о нашем организме (тоже куратор скидывает).
monika··
Скиньте пожалуйста
Евгения··
Мама двоих (младенец)
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu держите)
monika··
@_e_klimova, спасибо🌺
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
После родов брага курс у Евы, тренировки тоже есть) намного дешевле вышло чем с тренером заниматься
monika··
У нас 5 т групповое , там 5-6?девочек , 3 раза в неделю