Как укрепить иммунитет?

Я в бассейн начала водить сынулю, подруга своего ребёночка именно так укрепила) Плюсом даю витамин Д, сама тоже его пью. Дополнительно в этот сезон взяла ещё куркумин эвалар №60. Этот комплекс тоже отлично помогает поддержать иммунку, причём он ещё хорош по составу, без лишних примесей

Для профилактики от простуды и для общего поднятия иммунитета, сын пьёт сироп Зайчонок иммуно.

Это можно, но эффективней намного мазь виферон которая препятствует чтобы вирусы попадали в организм, моя стала меньше соплей приносить из сада, болеть меньше тоже

Как в бассейн начала водить, болеть стал очень редко. Еще витамины даю из сибирского здоровья

Вирусы тоже любят чеснок и лимоны)) и лук любят. Это их не убивает)

Питание и закаливание

Чистое полноценное питание, водный режим, восполнение всех дефицитов