Как справиться с паническими атаками?
Девочки как боретесь с паническами атаками , тревожность, страхи , уже год в таком состоянии , щитовидку проверила ттг 8, эутирокс пью , но пока что не помогает , магний пью
Девочки как боретесь с паническами атаками , тревожность, страхи , уже год в таком состоянии , щитовидку проверила ттг 8, эутирокс пью , но пока что не помогает , магний пью
Татьяна ·
Мама двоих (младенец)
Только психолог помог
Дана Байжанова··
Мама четверых детей
Спасибо девочки
Удалён·
Нервную систему проверяли ?! Это наверное к невропатологу. Ещё я читала что это может быть от безсонницы частых стрессов.
Удалён·
Лечить причину с психологом . Это повышенная тревога и напряжение - панические атаки.
Дана Байжанова·
Мама четверых детей
Запишусь к психологу, а то сама уже не справляюсь
Удалён··
Верное решение ! Все будет хорошо!
Удалён··
Да нужна длительная терапия. Автор, я психолог. Если вдруг вы будете искать . 87711272878 Динара
Sunny Shine·
Ну ттг8 так-то Больше в 2 раза крайней нормы, грамотный психолог сначала будет разбираться в вашим гормональным статусом, потому что это прямая взаимосвязь, к эндокринологу хорошему, превентивному сходите, вам нужно будет не только ттг сдать
Дана Байжанова··
Мама четверых детей
@mamoshka94 это что ?
Pikovaya_dama··
Мама четверых детей
@asem_maratovna здравствуйте. Что такое кпт? Просто тоже па у меня ищу психолога
Sunny Shine··
добрый день, это когнитивно поведенческая терапия, еще видела такое упражнение, что при панической атаке можно начать приседать, смысл в том, что нужно мозг переключить, а физ упражнения хорошо это делают и не дают нарасти панической атаке