Как справиться с вспыльчивостью?

Магний от вспыльчивого характера не поможет) работать над собой

Надо просто кому-то навалять😁, и никакой магний не поможет 🫣

Когда я не могла себя контролировать, свои вспышки гнева и так далее, мне помогли антидепрессанты 😂

Не факт, что это ваш случай, но как вариант провериться у психолога)

Мне помогает отдых.

Надо принять факт что не идеальны ни мы ни окружающие, от этого проще начать ко всему относиться и меньше беспокоиться 🌷

Я думаю хорошо бы почитать или послушать аудиокнигу на эту тему хорошего автора, что то вроде "как перестать беспокоиться и начать жить"

У меня так же… пока не нашла способ… обращаться к специалисту надо…

Я пью магний каждый день. Очень помогает))Перед сном и спится лучше.

Недавно завершила

Но я постоянно пью магний.До беременности, во время, после и сейчас.Тоже довольно вспыльчивая.Мне помогает.Еще стараюсь высыпаться!Я если не высплюсь-хана)))

Делаю,но не надолго.Максимум месяц и снова.Магний для женского организма очень важен. Он у нас не накапливается в организме,поэтому нужно восполнять постоянно

Суточная норма 400мг.

Вспыльчивость - это не черта характера, а не зрелая психика. Если видите проблему, то обратитесь к психологу, ну или с возрастом пройдет.

Лекарства не помогут, говорю вам, как вспыльчивый когда-то человек, мне помогла избавиться от вспыльчивости трагедия в семье, лучше бы к психологу ходила.

Нужна работа с психологом и работа над собой. И успокоительные. Все вместе сможет дать резултат

У меня тоже характер не спокойный) помогает спорт. Если чувствую, что закипаю, надеваю костюм, кроссовки, наушники в уши-и побежала. Возвращаюсь спокойным и довольным человеком. Можно грушу побить в тренажёрке))

Практики осознанности, управление эмоциями, медитации и т.п. К психологу, короче)

Я тоже как спичка вспыхиваю

Я сейчас такая же ,понимаю что нужен мозгоправ ,пью магний ,легче ? Ну наверное ,самое лёгкое что я в 8.30-9 вечера ложусь спать и мне похеру 😂,благо муж до 8 работает,но я прихожу в 6 уборка ,готовка ,злюсь как собака что всё это меня уже достало и ложусь спать 🤣+ от магния что засыпаю за 5-10 мин ,просто думаю лягу полежу но нет ,вырубает до утра

Как пишут смена обстановки ,блин на 10 дней ездила на море ,ни уборки ни готовки ,сильно никаких заморочек ,но вернулась обратно и всё пошло заново и опять злость

🍄

👍

Надеюсь вы поняли что я имею ввиду 😂