Как побороть страсть к чистоте?

Девочки, надеюсь на отклик и реальные советы! Есть кто с такой же больной башкой как у меня?
Я приебнутая на порядке и чистоте, дом, тело, все должно быть на своих местах, по полочкам, пол чистый. Проблема собственно вот в чем… появился ребенок и наводить все эти порядки стало сложно, плюс имеется собака черного цвета (весь дом белый, блять) у которой обострилась аллергия (это отдельная боль, хер знает на че, появляется и исчезает внезапно) все в клоках волос, пылесошу по два раза в день, робот пылесос гоняет постоянно, но весь пол в этом дерьме.
Я НЕ МОГУ ВЗЯТЬ И ЗАБИТЬ НА ЧИСТОТУ… Не высыпаюсь ни хера, но упорно днем ,когда ребенок спит, либо занят собой-УБИРАЮСЬ. Но я ненавижу убираться частями, мне надо все и сразу. Чувствую постоянный дискомфорт и психоз, а если еще и выбиваюсь из графика мытья головы-хочу повеситься. Раньше мылась два-три раза в день, сейчас всего раз и такое ощущение, что я бомжиха и вся липкая какая-то, не приятная, не красивая.
Постоянно что-то тру, подтираю, перебираю, расставляю, стираю. Хотя бошкой понимаю, что в общих чертах дома чисто и нет бардака, не могу остановится. Я понимаю, что это психоз и ебанатизм. От меня муж не требует ровным счетом ни чего в плане быта, ни жрать готовить, ни убираться, все может сделать сам, но мне не нравится как он убирается, только если под моим чутким руководством.
ЧТО делать? Есть кто смог в себе это побороть и КАК ??? 🥲