Во сколько обычно укладываете детей спать перед садиком? Подъем в 7:30
В 21 уже спит.
Если днём без сна, то в 20-00 тоже спит уже.
Старший где то в 23.00, а младшую стараюсь до 22 уложить.
У сына режим уже несколько лет один и тот же - в 21.00 душ, читаем книгу и до 22.00 уже спит. Подъем в 7.20.
В 21:30, подъем в 07:00.