Как наладить сон ребёнка?

Доброй ночи! Девочки ,можно ли детям 4х лет ,давать магний для восстановления режима сна? Кто давал ,напишите пожалуйста,какие у вас результаты. Если можно давать ,то какой именно посоветуете?

Мой старший сын днем вообще не спит уже больше полугода и ночью тоже хоть в 9 ложимся ,не может уснуть около 1-2часов,хотя ходит уставший.Утром в сад встает еле как , днем укладываю не хочет спать ни дома ,ни в саду .

Сейчас из за недосыпа замечаю постоянные истерики, агрессия, все время ругается со мной( не знаю уже что делать.

Может быть какие то анализы нужно сдать ? У кого такое было, напишите как наладили сон.