Не начинайте с лечебных форм без назначения специалиста, можете только хуже сделать.
Я начинала с sesderma retises 0,25, потом переходила на другие формы и концентрации.
Начинайте с самой мягкой формы,чтобы вводить ретинол плавно и без последствий.Смотреть надо не на процент,а на форму.Я начинала с ретинальдегида(sesderma sesretinal).Наносим на ночь.Пользовалась год,чередовала с кислотами.Сейчас перешла на концентрацию посильнее(endocare 0,5%).Спф утром после ретинола обязателен.Третиноин это самая мощная форма,для новичка не стоит с неё начинать. А ещё лучше сходить на консультацию к косметологу,подберут исходя из состояния вашей кожи
Я использую Sedermy retiage крем эмульсию, сыворотку пока дабавляю в уход только пару раз в неделю, иначе сушит в некоторых местах, потом как привыкнет кожа, буду чаще. Ну и использую только на ночь. Днем обязательно использовать солнцезащитный крем, если используете ретинол. Ну и имейте ввиду что ретинол нельзя совмещать с кислотами, те тоник должен быть без них, либо использовать др тоник,когда наносите ретинол, или чередовать дни ретинол/ и до крем увлажняющий. Еще как вариант крайний выдерживать после тоника с кислотами минут 30 и только тогда крем с ретинолом. Лучше конечно чтобы схему косметолог расписал, так как нюансов очень много. Можно использовать супер крем, а толку ноль, так как есть нюансы по совмещению средств