Как похудеть при грудном вскармливании на ПП: мой опыт и результаты, минус 1 кг, стало меньше молока

Есть курс тарелка здоровья ( можно при гв) плюс детское меню

молока меньше не станет)

Прям совсем пп?

Я меня скорее тоже пп, но я ем много каши утром могу и среди дня с молоком и сахаром иногда, худею норм так😬, гв это же самый лучший способ похудеть😃.

Убрать весь мусор типа конфет печенье чипсы и прочее.

Чтобы было норм молока нужно главное сложные углеводы есть и белки и на этом можно запросто худеть при гв

Какой худеть на 3 месяце все уйдёт постепенно просто не ешьте сладкое мучное