Рецепт тушёной рыбы для детей
Не очень красиво конечно. Ни сёмга как вы привыкли тут видеть😄 Но тоже поделюсь рецептиком для мам, которые не знают, что готовить детям.
Покупаю рыбу Судак,свежую. Раз в неделю. Фасую по одному кусочку в марозильник. И каждые два дня готолю на обед тушеную рыбку
Обжариваем морковь и лук слегка.
Солим рыбу и ложим на лук с морковью.
Заливаем стакан вады .
Выжимаем ломтик лимона на рыбу.
15 минут тушим и вкусный полезный обед готов.
Лучший комментарий
Комментарии
Недавно смотрела интервью одного российского гастроэнтеролога, среди самых полезных рыб он назвал судака
Здорово, я не знала. Знаю что рыбу надо есть 3 раза в неделю.
@www.krestian.17 мы стараемся 1-2 раза есть. В основном судак, скумбрия копченая или соленая. Ну и лосось. Хотя говорят не особо он полезен и тд. Люблю уху из хребтов семги
Нет , для ребенка не обжариваю , у нас и так проблемы с животиком
@alina_y, да на уху вот недавно брала. Но стейк я бы хотела прям такой огромный в соусе 😂😂😂
Замораживаю свежую. Тушу в течении недели по кусочку
@www.krestian.17 я имею в виду, вы в сковородку кладёте сразу из морозилки или сначала размораживаете
@karinka1986, разморозить иначе разлезится тоже часто берём
Почему муж приносит один лук вместо килограмма?
Если когда нибудь будет номинация «муж года», мой займет первое место 🤦🏻♀️ сказала сходи за луком, вот что он принес. Один лук, Карл, один 🤦🏻♀️ все потому что я не уточнила и не сказала кг лука 🤦🏻♀️ и так со всеми продуктами, если скажу купи морковь он принесет одну морковь
Вот и мы попробовали рыбу 👌🏻
Обед:
🌾 рис с оливковым маслом
🐟 хек
🍊 апельсин, банан
🥕 брокколи, цветная капуста, морковь
Придумала суп детям, который улетает за 5 секунд. Мои говорят, что это самый любимый их суп:)))
Понадобится: стейк сёмги, 2 горсти булгура, морковь, лук и кабачок.
Отвариваю весь стейк целиком, туда же закидываю булгур.
На топленом масле чуть тушу морковь (натираю её на терке), лук, половину не огромного кабачка кубиками.
Потом все овощи в бульон, к булгуру и семге.
Рыбу перебираю и мелко рву на волокна. И обратно в бульон. Всё.
Готовится быстро. Дети обожают просто.
Вы правы семгу я привыкла ВИДЕТЬ 😂😂😂