Даю своим мультивитамины мишки от эвалар (можно с 3х лет) достаточно мощный состав, усилен витаминами С, Е, В6, Д и минералами ,вкусные и детям нравиться.
Считаю, что давать нужно не на угад, а по результатам анализов и после приема, пересдавать анализы и смотреть - восполнился ли дефицит или стоит продолжить курс. Также оценивать симптоматику