ГВ и детское ожирение

Знали ли вы, что грудное вскармливание (ГВ) защищает ребенка от избытка веса в детском возрасте?

Нет-нет, это не пропаганда ГВ. Это данные исследований, в которых суммарно участвовало почти 225 тыс. детей.

Интересные факты:

- доказано, что эта «защита» ГВ от ожирения в детском возрасте имеет дозозависимый эффект - чем дольше оно продолжается, тем лучше (конечно, в рамках разумного; напомню, что ВОЗ рекомендует ГВ до 2 лет);

- даже если ребенок был чисто на ГВ до 3 месяцев, этот эффект также отмечался.

- однако, если у ребенка был избыток веса/ожирение уже на первом году жизни, то ГВ тут не спасало; происходил дальнейший постепенный набор веса.

В данном случае отмена ГВ может иметь положительный эффект.

Кроме этого не забываете, что:

- избыточная прибавка веса в беременность повышает риска ожирения у детей (в среднем прибавка - 10-16 кг, но при ожирении мамы - не более 7 кг); такая же зависимость при наличии у матери гестационного диабета (поэтому не отказывайтесь от теста с глюкозой);

- важна активность ребенка (с 3-4 месяцев начинаем «половую» жизнь, делаем гимнастику и массаж (можно и просто родителям, не специалистам), также эффективно плавание);

- важно сбалансированное питание кормящей мамы (да, доказано, что аллергены не поступят в организм младенца через молоко, но всё же состав его меняется в зависимости от диеты матери);

- важно введение разнообразного прикорма после 6-8 месяцев жизни (это формирует правильные пищевые привычки и поведение).

Берегите себя и будьте здоровы🤍