Йога или тренажёрный зал?
Что выбрать йогу или тренажерный зал с тренером?😅тело привести в порядок , чтоб было не деревянное и выровнять эмоциональный фон, больно нервная стала , надо энергию сливать )))
Комментарии
И то и то. Тренажерный можно взять 1 раз в неделю
Нужно пробовать. Я занималась в зале с тренером когда то потом йога и всякая групповуха была. И что то прям не заходило, хотя антистресс и все такое.
И вот с февраля хожу в зал - оказалось это любовь дикая. Но у меня была мотивация в первую очередь именно эмоции в тонус привести
Моя любовь это аэробика и танцы
Йога больше для растяжки, трен.зал это силовая в основном
Смотря какой тренер. Хотите хорошего посоветую?
@evanovel в любом случае выбирайте тренера и там и там
Посоветуйте мне,пожалуйста)вдруг все же решу т до зала дойти)
Мне для расслабления и энергии оч советуют тайский бокс. Не ходила, но я занималась на батутах и там были элементы бокса - очень круто расслабляют плечевой пояс и снимают стресс.