Йога или тренажёрный зал?

Question

Что выбрать йогу или тренажерный зал с тренером?😅тело привести в порядок , чтоб было не деревянное и выровнять эмоциональный фон, больно нервная стала , надо энергию сливать )))

Ольга · Answer

Мне для расслабления и энергии оч советуют тайский бокс. Не ходила, но я занималась на батутах и там были элементы бокса - очень круто расслабляют плечевой пояс и снимают стресс.

Мария · Answer

Я за силовые с тренером

Katux07 · Answer

И то и то. Тренажерный можно взять 1 раз в неделю

Лиля · Answer

Нужно пробовать. Я занималась в зале с тренером когда то потом йога и всякая групповуха была. И что то прям не заходило, хотя антистресс и все такое. 
И вот с февраля хожу в зал - оказалось это любовь дикая. Но у меня была мотивация в первую очередь именно эмоции в тонус привести

Yagusya · Answer

Моя любовь это аэробика и танцы
Йога больше для растяжки, трен.зал это силовая в основном

Вероника · Answer

Смотря какой тренер. Хотите хорошего посоветую?

Вероника · Answer

@evanovel в любом случае выбирайте тренера и там и там

Otvertka · Answer

Посоветуйте мне,пожалуйста)вдруг все же решу т до зала дойти)

Вероника · Answer

@gorhitsy +7967248-98-40 Иван

Елена · Answer

И то и то) для тела однозначно тренажерка

Йога или тренажёрный зал?

Комментарии