Предлагаю составить список низкокалорийный перекусов, будет не больше 10?))
- варёное яйцо (хорошо так утоляет голод)
-арбуз, дыня
- желе
- нарезать огурец, морковь и тд.
- хлебец
- греческий йогурт
- морской коктейль в рассоле
- творог нежирный
- оладьи из кабачков
- сырники если не сильно сладкие и творог не жирный
- орехи грамм 20, калорийно, но утоляет голод
- запечённая тыква
Что ещё есть?)
Девочки, как полезно при ГСД утолять голод, часто ? С 20-ой недели постоянно хочу есть, просто чёрная дыра какая-то 🐷
Девочки! Нам 2,5неделек. Постоянно хочу есть,особенно печенье. Ем его пачками и боюсь поправиться.😱😁🙈а без них постоянное чувство голода. Расскажите свой какой у вас рацион? Чем утоляете голод и что вкусного позволяете примерно на таком же сроке?)🙏😊
И ещё такой вопрос) Кушали ли вы что-нибудь в период схваток в дородовом отделении? Многие врачи рекомендуют кушать легкие углеводы, такие как шоколад или пирожные кремовые. Утоляют голод и выброс эндорфинов в кровь снижают болезненность схваток. Но в тоже время многие запрещают кушать вообще что либо во время родовой активности. Как у вас с этим было?
Круглосуточная тошнота 🤢 Это моя боль. Смотришь на еду и воротит и одновременно желудок сосет от голода. Сижу на фруктах, единственное что нормально идёт, но голод не утоляет
Жор,жор,жор... Чем вы утоляли свой голод по ночам?
Nelli·
Я вот такие протеиновые пирожные беру. Они без сахара и низкокалорийные
Lerik ··
Спасибо! А то я многие пересмотрела в магазине, но там большие кал
Алеся ·
Беру протеиновый пудинг шоколадный от эрманн, с гестационным сахарным диабетом самое то😁
mamochka1111·
Мама дочки (7 лет)
Ряженка, кефир, 30 гр орехов, банан, томатный сок, протеиновый батончик
Lerik ··
Орехи и протеиновый батончик, не слишком жирные будут?
Саша·
Явно, не нижний слева 😀
Lerik ··
😀 да