Какие низкокалорийные перекусы есть?
Предлагаю составить список низкокалорийный перекусов, будет не больше 10?))
- варёное яйцо (хорошо так утоляет голод)
-арбуз, дыня
- желе
- нарезать огурец, морковь и тд.
- хлебец
- греческий йогурт
- морской коктейль в рассоле
- творог нежирный
- оладьи из кабачков
- сырники если не сильно сладкие и творог не жирный
- орехи грамм 20, калорийно, но утоляет голод
- запечённая тыква
Что ещё есть?)
Комментарии
Беру протеиновый пудинг шоколадный от эрманн, с гестационным сахарным диабетом самое то😁
Девочки! Нам 2,5неделек. Постоянно хочу есть,особенно печенье. Ем его пачками и боюсь поправиться.😱😁🙈а без них постоянное чувство голода. Расскажите свой какой у вас рацион? Чем утоляете голод и что вкусного позволяете примерно на таком же сроке?)🙏😊
Как утолить голод при ГСД с 20-ой недели беременности?
Девочки, как полезно при ГСД утолять голод, часто ?
С 20-ой недели постоянно хочу есть, просто чёрная дыра какая-то 🐷
Круглосуточная тошнота 🤢
Это моя боль. Смотришь на еду и воротит и одновременно желудок сосет от голода. Сижу на фруктах, единственное что нормально идёт, но голод не утоляет
И ещё такой вопрос)
Кушали ли вы что-нибудь в период схваток в дородовом отделении? Многие врачи рекомендуют кушать легкие углеводы, такие как шоколад или пирожные кремовые. Утоляют голод и выброс эндорфинов в кровь снижают болезненность схваток. Но в тоже время многие запрещают кушать вообще что либо во время родовой активности.
Как у вас с этим было?
Жор,жор,жор... Чем вы утоляли свой голод по ночам?