Коричневые выделения на 38 неделе беременности - пробка или нет? Тянет поясницу, что делать?

Доброго всем дня🌸 Извиняюсь за такие подробности, но может подскажет кто нибудь, а то я что то переживаю уже очень. Выделений сегодня стало меньше, но стали коричневые ( не жидкие)Это пробка может быть или что? + поясницу с утра тянет не постоянно, но ощутимо. Все нормально или нет? Сегодня по месячным у меня ровно 38 недель