Во сколько лучше ложиться спать?

До года укладывались сначала в 19 первые полгода, потом в 20. Спали прекрасно до 8-9 утра.

Младший засыпает в ночь точно до 19:30. Подъем стабильно 6:30-7

Сейчас прям идеально: сестру в школу проводили и снова спать, первый дневной сон в 8

Всегда в 20-21 уже спит. Начинаем вечернюю подготовку ко сну в 19. Спит до 7-8 утра.

В 19:30 засыпаем, уже давно , просыпается в 6-6:30, пробовала позже ложить, все равно в 6 встаёт

Заметила, чем раньше уложить, тем позже встанет. В 10 вечера - до 9 будет спать. В 11 - до 7-8🙄

Мы всегда в 20ч спим,максимум в 21,в 7ч подъем,можем в 6 ,но не раньше

Так рано никогда не ложились, но встают обе изначально в 7-8 утра, ложатся в 21-21:30, и так было всегда. А сейчас и подавно, у меня старшая в 18:00 только из-за парты встает 😄 какой там уложить кого-то в 19😅

Мы иногда и в 19, а иногда и в 22 можем уснуть, в зависимости как и сколько днем спали, но подъем всегда в 6😥 и продлить его никак

Так и укладывала раньше - в 20 отбой , великолепно спала до 8 утра

Старшая в 19.00 спала уже всегда.

Мы помладше вас

Но с полугода уходим спать в 19-20 и спим до 6-7

Мы на бутылке, в 12 кормлю немного (перед тем, как самой спать лечь)

Утром кушать первый час не просит

Конечно, было бы приятнее вставать в 8, но как есть

Бывают дни, что гуляет до 22, но все равно в 6-7 просыпается, но и днем тогда сна много и весь режим ломается🥲

Мой вставал потом в 23. Думал это дополнительный сон

Дочку всегда укладывала в промежутке с 20.30 до 21. Спала всегда до 9-10 утра. Старше стала - стала пораньше просыпаться постепенно, часов в 8, а потом детсад - режим. А пока на груди была, ела 1 раз ночью.

С сыном пока не совсем так же, встаёт раньше, но он и днем спит лучше дочери. Укладываю так же, ест в 4-5 утра и до 7-8 спит.

Многое зависит от того, какой режим и у родителей. Мы тоже рано ложимся))

Уложила так один раз 😅 в 5 часов встали, спасибо но нет 😂

Укладываю так младшего, да и старшего периодически, спят до 7-8 утра

Нет конечно. Даже мысли такой шальной не было. Чтобы что? Ребёнок в 6 утра вставал??? Нахера? 😂 в 19-20 вечера у нас большой выброс инсулина, а гормон роста вырабатывается примерно через 2 часа после засыпания, а не в 7 вечера🙈🤦🏽‍♀️

Уж тем более надо отстать от совсем маленьких детей с этими режимами по книжкам. И поддерживать биоритмы конкретно своего ребёнка