Девочки, что это может быть: болит низ живота по бокам и тянет, что делать, как облегчить состояние?

Всем привет девочки , скажите пожалуйста нормально ли то что внизу живота по бокам , болит и тянет на протяжении 10-40 минут . И согнуться нормально не могу, не разогнуться .