Как похудеть после родов?
Девочки может было у кого то ребенку почти 2 года
Не могу похудеть после родов
Занимаюсь спортом, ем мало, ходида к врачу сдавала гормонывсе более менее нормально
Сильно вес набрала за два месяца на гормональных которые прописывали для лечения
giacinta·
Мама сына (8 лет), беременна (29 нед.)
Просто мало есть это не то) главное ЧТО кушать. И вот это уже труд😅
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Кушаю почти ничего одна зелень, овощи, гречка и курица на пару
Сладкое вообще не ем
Даже чай без сахара
Может это тоже конечно не правильное питание но когда была подростком на этом питании очень хорошо худела
giacinta··
Мама сына (8 лет), беременна (29 нед.)
питание должно быть сбалансированным, налегайте на белок- яйца, мясо, рыба, сыры, творог( больше белка - дольше сыты),меньше простых углеводов, исключите все из белой муки , сахар и все что его содержит в большом количестве. Так же зелень да ( это клетчатка), полезные жиры( авокадо, оливковое масло, слив масло , льняное…) по сути кушайте простую еду. Без майонезов, и всяких заправок… если очень хочется « запрещенки «)) съешьте , но чуть чуть. Не запрещайте себе совсем этих продуктов.
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Я состою в бесплатном чате правильного питания) в неделю примерно минус 1, +/-
Много интересных рецептов, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊
Если нужно, ссылку попрошу у куратора
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Я была бы очень благодарна
Евгения··
Мама двоих (младенец)
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu
Ariadna·
Я вот никогда не набирала вес и не сидела на диетах. За 6 беременностей ни какой прибавки вообще.
Но незнаю что произошло, после шестых родов я резко стала набирать вес и в результате за год 20 кг +.
Так же обращалась к эндокринологу, сдавала анализы и всё у меня хорошо, только откуда эти злосчастные кг?. Вот теперь я сижу на диетах, а вес стоит)
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Я за беременность набрала всего 5 кг
Но до беременности пила кок вот на них набрала аж 30 кг за месяц
А сейчас тяжело идет сброс веса
Кристина ··
Мама сына (1 год)
У меня тоже по анализам все ок, сбросила немного и опять вес стоит, ужас
Ariadna··
Да вообще ужас, у меня уже на этой почве депресняки
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Я хотела похудеть наверное всю жизнь😁 и... никогда не начинала. Ну мечта должна оставаться мечтой, че🤣но я же всем уши прожужжала что хочу. Так вот, мои подружайки, заразы😜, подарили мне на др программу! У блогера- миллионника, @dietolog_prof у инсте. Я вообще про нее ниче не знала до этого! Короче, девки обещали что не слезут с меня весь месяц, а я за неделю так втянулась😍мне так Ева понравилась, ходячий энерджайзер, и вообще там атмосфера - огонь! Не захочешь похудеешь. А я же хотела, вот! Скинула уже 7кг!! И иду на следующий поток!
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link