Регресс сна у ребенка: что происходит, если дочь спит плохо и как это исправить? Советы!

Блин дочь вообще сегодня безобразно спит, спала она сегодня в 13:20 и проспала час, т.е проснулась в 14:20, потом мы пошли на прогулку в 15:40 я думала она поспит ага не тут то было, пришли домой и дома не стала спать легла только в 20:40 и сейчас проснулась 🤪 лежит болтает (до этого вообще все идеально было) это что регресс сна?