не быстрый процесс. Начинала с терапевта, там мазики и таблетки, пить я их, конечно не стала, потом пришла говорю что не помогло, и пошли неврологи, ещё кто-то узкопрофильный, в итоге к заведующему отделения направили и с его согласия уже на массаж и магнит)
Подберите себе подушку специальную, я купила на озон, муж подбирал в аксоне, тоже рад, около 6 тыс отдал, но как лег - так уснул. Я себе взяла по образу и подобию, как у него. Мемори подушка, из вспененного материала, высоту надо выбирать исходя из замеров плеча. Но! Я купила сначала в салоне 11 см подушку (матрас.ру), не смогла спать, все еще больше болело и вставала с дикой болью в шее. Вернула в итоге. Потом взяла 9 см - и вот поначалу казалось низковатый, сейчас кайф, привыкла. Хотя плечо у меня 10 см. Так что очень индивидуально, сходите в аксону, ботам прям хорошо подбирают. Мы в итоге всей семье мемори взяли подушки, даже младшей, она фанат подушек 😃
Вам бы ортопедическую подушку, только желательно в спец магазинах ее выбирайте, а не просто по отзывам из интернетика. В остальном оч советую хонду нейро попить для снятия боли и дискомфорта + упражнения для шеи по шишонину начать делать, в ютубе много видосиков про это, где все прям наглядко объясняют и показывают.
Анастасия·
Покупала в аксоне , продавцы помогают подобрать вам идеальную
Больше нет мучений с болями
Елизавета ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо! Дорого вышло?
Анастасия··
5 или 6 тысяч
Для меня дороговато для подушки, не ценила раньше
Сейчас ни копейки за неё не жалко, и мужу купили, тоже оценил
lissa1988i·
Мама дочки (3 года)
Нужен курс массажа шейно воротниковой зоны. Мне только он помог, хоть и делала от поликлиники
Елизавета ··
Мама двоих (младенец)
А как от поликлиники вам назначили? К какому врачу обращались?
lissa1988i··
Мама дочки (3 года)
не быстрый процесс. Начинала с терапевта, там мазики и таблетки, пить я их, конечно не стала, потом пришла говорю что не помогло, и пошли неврологи, ещё кто-то узкопрофильный, в итоге к заведующему отделения направили и с его согласия уже на массаж и магнит)
Катерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Подберите себе подушку специальную, я купила на озон, муж подбирал в аксоне, тоже рад, около 6 тыс отдал, но как лег - так уснул. Я себе взяла по образу и подобию, как у него. Мемори подушка, из вспененного материала, высоту надо выбирать исходя из замеров плеча. Но! Я купила сначала в салоне 11 см подушку (матрас.ру), не смогла спать, все еще больше болело и вставала с дикой болью в шее. Вернула в итоге. Потом взяла 9 см - и вот поначалу казалось низковатый, сейчас кайф, привыкла. Хотя плечо у меня 10 см. Так что очень индивидуально, сходите в аксону, ботам прям хорошо подбирают. Мы в итоге всей семье мемори взяли подушки, даже младшей, она фанат подушек 😃
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 19 лет)
Ортопедическую купила и боли прошлиПодушка ортопедическая с эффектом памяти memory foam Memorysleep
https://wildberries.ru/catalog/4541496/detail.aspx
Лина·
Мама дочки (8 лет)
Вам бы ортопедическую подушку, только желательно в спец магазинах ее выбирайте, а не просто по отзывам из интернетика. В остальном оч советую хонду нейро попить для снятия боли и дискомфорта + упражнения для шеи по шишонину начать делать, в ютубе много видосиков про это, где все прям наглядко объясняют и показывают.