Болит спина при ГВ: что делать, если боль в спине невыносима и тяжело дышать? Советы!

Девочки, уже который день болит спина жутко. По утрам так вообще ппц, пока не разработается. На грудном вскармливании и ничего не нанесешь блин((
Что можно сделать? Прям дыхание захватывает при движении