Когда можно начинать тренировки после кесарева? Опыт мам: через сколько после КС пошли в зал?

Привет мамы! Кто ходит в тренажерку? Через сколько времени после родов пошли на тренировки? Вчера была у гениколога , 45 дней прошло с кс. Сказала все зажило , можно начинать тренироваться. А я слышала что через пол года только после кс якобы можно. Ну если гениколог зеленый свет дала , то наверно можно идти?)) расскажите про свой опыт