Девочки , прошел месяц после родов, можно ли заниматься спортом? Врач говорит то должно пройти 3…
Девочки , прошел месяц после родов, можно ли заниматься спортом? Врач говорит то должно пройти 3 месяца и тогда только 😵💫😵💫😵💫
И делать аппаратный массаж
По узи все нормально, но на осмотре еще не была
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Все очень индивидуально. Сходите прежде всего на осмотр послеродовой и проконсультируйтесь с врачом. Это общие правила: после ЕР - 3мес, после КС - 6 мес. Но мне после КС через полтора месяца разрешили уже лёгкую зарядку, йогу, растяжку и бассейн. Без прыжков, бега и нагрузки на пресс.