Живот после кесарева сечения: что помогло убрать торчащий животик через 4 месяца?
Девочки всем привет, после кесарево сечении прошло почти 4 месяца, а живот до сих торчит как беременная😒 лежа на спине его нет, встаешь и прям жирок такой торчит. Кому что помогло? Диеты, тренировки, массажи?
Уже стремно так ходить🥺 поделитесь пожалуйста🙏🏻😘
Ксения·
Мама сына (2 года)
Наладить питание нужно и тренировки, плюс лимфу гоняйте
Евгения·
Питание, тренировки только после разрешения врача
Анна·
Мама дочки (6 лет)
Планка начинала неделю по 40 сек, потом прибавляла потихоньку по 10 сек. Каждое утро на тощак, или 1 стакан теплой воды на голодный желудок.
Но можно ли заниматься в 4 месяца? Незнаю
Сабина·
Мама сына (1 год)
1. Сделала узи на диастаз
2. Правильно стала питаться
3. 3 раза в неделю тренируюсь
Живот долгое время не уходил (глютеновый живот) + диастаз 3 см.
Сейчас уже ситуация почти нормализовалась, возвращаюсь к привычному весу, живот не выпирает, немноооого осталось, но уже не так плачевно все.
Сабина··
Мама сына (1 год)
@kiraplastinina, Если есть диастаз, там совсем другой подход, надо правильно тренироваться, чтобы не усугубить ситуацию.
Milana 🤍··
Мама сына-младенца
поняла, а проверить диастаз это к хирургу нужно?
Сабина··
Мама сына (1 год)
Узи сначала, потом к хирургу, если потребуется.