Полезные привычки девушек

Читать. С литрес приложения или бумажные книги.

Начинаю иначе относиться к распределению времени в течение дня и отношение к делам на: важно - не важно, чтобы находить время на чтение

Ложится спать в 21:30,очень помогает при подъеме в 5-6 утра . Ходьба ,режим питания /воды конечно же . От телефона сложно отказаться ,там вся работа и нужно быть на связи 24/7( убрать ,отключить не вариант

Не спорить и делать так как хочется мне лично.

Отказ от алкоголя , ещё хочу приучить себя рано вставать, вот прям 6-6.30, пока никак

С мая начала домашние тренировки по 20-30 мин в день, и что бы не случилось не пропустила ни разу, и не планирую. Все говорили- бросишь. Но нет, и болела с соплями и кашлем, не приостанавливала.

После трени выпивать натощак стакан горячей воды.

Ходить стала вечерами много, по часу примерно, с собакой. Кол-во шагов не измеряю, на часах ставлю тренировку и погнали)

2 неделю как заменила интернет бумажной книгой перед сном, по-началу было не привычно, а сейчас очень нравится.

Стала меньше времени проводить в соц сетях, больше появилось свободного😁 Тоже от этого кайфую))

Ложиться стараюсь до 00, спать с открытыми окнами, и закрытыми ролетами.

По утрам стакан воды, для пробуждения организма

Стараюсь по лестнице ходить, лифт только если пакеты тяжелые/ребенок с самокатом например

Ну это из мелких привычек, не глобальных

Отказ от алкоголя,стакан горячей воды с утра ,отказ от сахара.

Расхламлять дом раз в три месяца(посезонно)

На счет укладываться раньше, стараюсь 2-3 раза в неделю ложиться пораньше, тоже вот это «время для себя» нужно. Сын спать в 22, я до 12 ночи балдею (не посуда, уборка, готовка). Но потом ложусь пораньше, и на 2-3 дня энергии достаточно.

Живу здесь и сейчас. Благодарна за все, что имею. Не жалуюсь. Не сравниваю. Не завишу от чужого мнения. Не лезу в бытовые кредиты. Выбираю сама и несу ответственность за свой выбор. Делаю выводы и иду дальше своим путём или в компании, которая мне по душе. Не трачу время на людей, сливающих мою энергию. Даже самым близким не позволяю переходить границы. Научилась желать всего доброго и абстрагироваться.

Стремлюсь к простоте и минимализму во всем. Благодаря этому чувствую себя свободной, могу упаковать свою жизнь в пару чемоданов и переехать.

В телефоне из сетей прегги и один мессенджер для связи. Удалила даже магазины. Если что-то нужно, захожу с компа. Зато есть две офлайн читалки - моя и детская. Мне отдельно удобнее. И если бы ни они, вернулась бы к кнопочной звонилке.

Мы любим вкусно покушать, довольно много тратили на кафе. Решили организовать дома тот самый заветный столик у окна, теперь у нас семейное кафе)) Появился интерес научиться готовить и выпекать профессионально, а значит новое хобби)

Ну и перестала наконец работать и проводить личное время ночами. Организм терпел много лет, стал выключаться. Удивительно, но другое время нашлось и близкие его приняли. Пришла к чему-то раньше, к чему-то позже.

Чëтко зарубила на носу, что все люди разные и постоянно напоминаю себе об этом 😆. Разные мнения и взгляды на жизнь и ситуации.

Старюсь не ругаться, дабы не тратить свои нервы. Спокойно заявлять о своей позиции и что нравится/не нравится. Научилась говорить "НЕТ" (Отказывать и отказываться) очень мешало в жизни быть мягкой, на шее ездили свесив ножки. Круг общения конечно убавился, зато остались не приспособленцы рядом😁

Отказ от сахара, не совсем конечно, это не реально, но большую часть убрала. Начала выкидывать/отдавать вещи "на потом пригодится ". Забила на все что хотят/думают/говорят/ожидают другие - это лично их проблемы. На часах поставила количество воды и зарядку почаще делать. Убрала сказки из Алисы и сама читаю ребёнку перед сном. Ложусь всегда в 22:00, у меня ранний подъем.

Растравлять личные границы, это наверно лучшее, что со мной было 😁