Как справиться со злостью?
Как выйти из состояния злости и ненависти на все вокруг. Я очень злая стала, уставшая... Что происходит не знаю, что делать тоже. Пустырник начала пить. Но хочется одной в лес уйти на неделю, без всех 😥 Не могу с этим справиться и реву каждый день.
Комментарии
@galochka91 блин... Желаю, чтоб скорее это прошло !!!
Хотелось бы просто обнять 🤗
@nazarova21smile мне вот так хочется чтобы кто нибудь обнял и сказал, что все пройдёт. Но не кому😞
Консультация психолога ,чтобы выявить причины такого состояния , проработать эмоции
Найти бы того самого. Но тратить по 3-4 тыс не готова на поиски
@galochka91 напишите мне вотсап или телеграм,номер пришлю в личку ,если нужна психологическая помощь, консультация бесплатная
Сдайте профиль на железодефицитный анемию. И щитовидную железу т3 свободный, т4 свободный, ттг, ат к тпо
Сдать анализы на гормоны, проверить надпочечники, как спите, принимаете ли магний...
Магний не принимаю. На гармоны вроде во время мес. нужно сдавать да? Сплю плохо...долго уснуть не могу и ночью кручусь
@galochka91 ко врачу, назначат нужные вам анализы, на щитовидку, надпочечники и пр.
Магний начните принимать, хотя б 450-500 мг в сутки. Желательно глицинат магния на ночь.
@alia15 он конечно характерный, но хороший. И я понимаю, что самой надо делать себя счастливой. Тем более дома все от моего настроения зависимы( и тяжело это все.
@galochka91, я вас очень понимаю, желаю чтобы у вас все получилось 🤗
Попробуйте какие-то мотивирующие книги может почитать
@alia15 спасибо, надеюсь это временно. Читала, меня они ещё больше в угол загоняют.
У меня недавно был такой период. Мне даже страшно стало, что я могу навредить детям. Или животным.
Как в тумане было во время таких приступов.
Муж тоже вёл себя не очень....
Потом с ним поговорила и как то отпустила. После этого была неделя какой то эйфории. Сейчас всё стабильно 🤣