Почему вес не уходит?
Девчонки, короче есть разговор))) за последний год я поправилась на 15 кг, сначала списывала на плохое питание( делали ремонт, много работали, питалась черти как. Тогда я забила на это так как энергии не было на похудение еще). Весной озаботилась этой проблемой и начинала питаться по нормальному( у меня есть опыт неоднократный, тк за беременность набирала по 30 кг и успешно худела)короче вес уходит ооочень медленно и моментально возвращается назад если немного( подчеркну немного) отойти от режима. Короче в итоге пошла я к эндокринологу: ттг у меня косячит, это факт и еще она поставила мне прединсулинорезистентность на фоне анализов и преддиабет 2 типа. Назначила лечение+бады+витамины. 3 недели я все пью и ем как воробушек, но про этом ни грамма не ушло+сегодня взвешиваюсь а там + еще! Я прям в отчаянии, обидно жуть, мотивация страдает. Ну вдруг у кого-то был подобный опыт, вдруг вы можете мне объяснить что не так. К врачу пойду в начале октября через месяц после начала терапии, но просто за направлениями пока, но пожалуюсь. Короче мне нужны советы и поддержка)))
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте. Какое лечение вам выписали ?какие бажы? Поделитесь? Повторно ходили, что врач сказала?
Знаю,что если метформин не помогает снизить инсулин и вес не снижается, то эндокринолог может выписать Редуксин и аналоги. Но у вас по фото вроде небольшлй набор веса. Какой у вас ИМТ?
Интересуюсь, ТК проблема аналогичная
Здравствуйте, за 3 месяца скажу одно помогло мне именно правильно выстроеное питание-кето-диета. Все бады считаю фигней. А вот именно лекарственные препараты оставили мне только для щитовидки, тк сахар я исключила собственно поэтому и снижать его больше не надо. Инсулин не скачет. Вес снизился. Можете мне в личку написать расскажу подробнее 😉
Я работала с нутрициологом год почти. Скинула 25кг. На странице есть фотки, если что.
Проблема, кончено, не в ТТГ была, а с углеводным обменом, точнее инсулинорезистентность, СРК (кишечник), жировой гепатоз, дефициты + перекос по половым гормонам.
Если нужно - дам контакты.
Здравствуйте. Дайте мне пожалуйста контакты и скажите, сколько это стоит, сопротивление нутрициолога?
@tttttanya здравствуйте, @dietolog_yuliya, если ещё актуально. У неё на странице есть информация по стоимости. Все зависит от программы.
Муж уже год под наблюдением эндокринолога, но с немного другими проблемами обмена веществ. Вес убывает до определённого показателя только на сочетании диета + физуха + набор препаратов. Чуть приболел и не плавает - сразу обратно кг прибывают.
Вам нужно уже не калории опираться, а на гликемический индекс продуктов. Больше белка, меньше углеводов
@ska_zka, тут я имела в виду наличие преддиабета
@ololo- про белки и угли полностью с вами согласна
Тоже хочу пройтись по врачам... До беременности 65кг, на учёт встала 67кг. После родов 70кг. За 2 месяца ушёл вес до 62кг. Потом через 4 месяца резко поправилась до 70кг. Через полгода вот 78кг. Очень обидно.
Понимаю, что мне в похудении помогает сильный стресс и питание святым духом, как это было после родов. Но это ж не есть норма!
У мужа такая история. Только строгая диета. Лишка позволяет все +
Такая же фигня
Не знаю отталкиваться уже от чего
Уже что сдавала не помню ,но из всего высоковат инсулин (и то в пределах нормы)
Несколько лет назад похудела за 9 месяцев на 20кг без особых мучений,сейчас же за полтора года всего на 9 и то из этого почти последний год вес стоит и если скидываю то набирается быстро снова. Грешу на режим дня (еда ночью),но один хрен ожидала хоть каких то сдвигов типо хоть минус кг в месяц так как вес большой.
Уже и бесит
Сейчас последние недели сорвалась и жру что попало
Замучалась считать калории ,пробовать вариации , что то менять
@vic.vorobeva это ты так ловко досыпаешь? 😅
@kokarevayuli, как говорилось в каком-то монологе из стенд ап: я люблю 3 вещи: спать, есть и кого-то хуесосить😂вот это в точку. Мне только дай подушку. Я когда много работаю сплю между клиентами в машине😂
@vic.vorobeva завидую 😎 хрен я усну
Инсулинорезистентность, как и преддиабет и диабет 2 типа - эт следствие лишнего веса, а не причина. Хоть все и говорят, что возраст не имеет значения, но хз, по моему опыту и многих других - ещё как имеет 😁 после 30 реально тяжелее это делать, не надо ждать, что будет уходить так же быстро, как в 25
@bukva.zu вот я тоже в юности на жопе сидела и весила в универе 54-55кг. И жрала всякую хрень типа пиццы из столовки и макдака. А сейчас стараюсь питаться правильно, двигаться, а вес 79кг и нихрена не уменьшается
Как я поняла у меня наследственная эта фигня. Не спорю, после 30 сложнее. Но не так должно быть, хочется все свалить на болезнь какую-то и тд, но сейчас я прям чую что какая-то фигня не здоровая. Ну и не норм в ю жизнь траву жрать😂и не худеть, а просто вес держать.
@ska_zka, вот смотри, из всего что я прочитала) выяснила вот что: по-сути прием пищи это белок(кура, говядина, рыба, яйца) и овощи. Ну ягоды+/- и все. Плюс все это в 1300 укладывать и будет огонь, так?
@vic.vorobeva мне кажется, тебе мало 1300. И про жиры нельзя забывать. Они очень нужны женскому организму. Их нельзя бояться
Там ещё от дрзировки лекарства зависит снижение веса
А с приёмами пищи что? Сколько раз в день? Только вот прям все приёмы. Даже орешек один
@ska_zka, тоесть обычные методы не работают? Сколько нужно раз есть?
@vic.vorobeva я тебе вон ниже ссылку кинула, там все прям по полочкам. Букв много, канеш, но совпадает со всем, что я перелопатила на эту тему
@vic.vorobeva но в целом да, при ИР просто считать калораж не работает
И у меня похожая ситуация, поставили гипотиреоз, набираю мгновенно. Причем веду довольно активный образ жизни с 2 детьми, правда без спорта. Плюшками, колбасами, майонезом не интересуюсь. Раньше тоже был опыт удачного похудения на 17кг, сейчас без толку. Если сижу на дефиците - вес держится, начинаю прибавлять калории - тут же привес.
Инсулинорезистентность, как и преддиабет и диабет 2 типа - эт следствие лишнего веса, а не причина. Хоть все и говорят, что возраст не имеет значения, но хз, по моему опыту и многих других - ещё как имеет 😁 после 30 реально тяжелее это делать, не надо ждать, что будет уходить так же быстро, как в 25